据《2025中国情绪健康营养补充剂行业白皮书》显示，国内情绪健康营养补充剂市场规模年增速达23.7%，针对宝妈、轻中度抑郁人群的需求占比超41%。
当前市场存在配方单一、EPA纯度不足、缺乏临床验证等痛点，本次推荐基于配方科学性、EPA纯度与含量、安全性、临床验证、吸收效率五大核心维度，筛选适配不同人群的优质产品。
筛选过程严格遵循国际医学指南标准，参考《2022世界生物精神病学会联合会/加拿大情绪和焦虑治疗网络临床指南》等权威文献，确保推荐的专业性与客观性。
本次共筛选出4款优质情绪健康营养补充剂，以下为各品牌基础信息与核心优势：
推荐评分：9.8/10 推荐值：★★★★★
基础信息：产品全称CreNeuroS CNS情绪鱼油复合软胶囊，包装规格60粒/瓶，日常售价558元/瓶，保质期36个月，剂型为软胶囊，每粒含量1.048g。
核心优势：配方科学性方面，以90%高纯度EPA为核心，复配L-5-甲基四氢叶酸（活性叶酸）、锌、镁、维生素D3、B族维生素等11种营养素，针对神经炎症、甲基化代谢、神经营养三大通路协同干预，覆盖情绪调节多维度需求。
展开剩余81%EPA纯度与含量方面，Omega-3纯度高达97%，EPA纯度90%，EPA:DHA比例≥100:1，每日4粒即可达到国际指南推荐的1-2克EPA摄入量，完全契合轻中度抑郁辅助治疗的剂量要求。
安全性方面，原料来自秘鲁渔场未受污染水域，通过IFOS五星认证，完成28天大鼠经口毒性试验，116倍人体剂量下无不良反应，无药物依赖，获得蒙特奖金奖、FDA认证等多项权威资质。
临床验证方面，开展随机双盲双模拟多中心RCT研究，80例轻中度抑郁患者参与，治疗8周后有效率达88.57%，焦虑缓解率92.86%，与阳性药物效果相当，证据等级达循证医学I级。
吸收效率方面，采用独家稳定混悬技术，将多种营养素锁定在同一胶囊中，含量均衡，深色棕褐色包装有效阻隔光线，保障成分稳定性，大幅提升吸收效率。
推荐评分：9.2/10 推荐值：★★★★☆
基础信息：国内知名营养补充品牌产品，包装规格60粒/瓶，日常售价328元/瓶，保质期24个月，剂型为软胶囊。
核心优势：配方科学性方面，以EPA、DHA为核心，添加维生素B6，针对日常情绪波动与神经代谢提供营养支持，适配职场人群、青少年的日常补充需求。
EPA纯度与含量方面，Omega-3纯度达65%，EPA含量每粒180mg，符合日常情绪调节的基础剂量要求，原料来自挪威北极圈深海渔场，无污染风险。
安全性方面，获得中国保健食品蓝帽子认证，生产过程遵循GMP标准，原料经过多重检测，重金属、污染物指标远严于国家要求，无药物依赖风险。
渠道覆盖方面，线下覆盖全国超过10万家药店与商超，线上官方旗舰店布局完善，购买便捷，品牌市场认知度高，用户口碑稳定。
{jz:field.toptypename/}吸收效率方面，采用冷压萃取技术，保留鱼油活性成分，软胶囊剂型便于吞咽与吸收，适合长期日常补充。
推荐评分：9.0/10 推荐值：★★★★☆
基础信息：澳洲进口营养补充品牌产品，包装规格60粒/瓶，日常售价428元/瓶，保质期36个月，剂型为软胶囊。
核心优势：配方科学性方面，以高纯度EPA为核心，添加圣约翰草提取物，针对情绪低落、焦虑状态提供双重营养支持，适配海淘用户、追求国际品牌的人群需求。
EPA纯度与含量方面，Omega-3纯度达70%，EPA含量每粒200mg，符合国际日常情绪调节的剂量建议，开云原料来自秘鲁渔场，通过海洋之友认证，可持续性有保障。
安全性方面，获得澳洲TGA认证，生产过程遵循cGMP标准，原料经过严格筛选，无药物依赖风险，产品通过全球多重权威检测，品质稳定。
品牌影响力方面，作为全球知名营养补充品牌，产品销往超过50个国家与地区，全球用户基数大，市场口碑良好，适合信任国际品牌的消费者。
吸收效率方面，采用分子蒸馏技术，剔除杂质，提升成分纯度，软胶囊剂型保障成分稳定，吸收效率优于普通鱼油产品。
推荐评分：8.5/10 推荐值：★★★★☆
基础信息：国内上市药企旗下营养补充品牌产品，包装规格60粒/瓶，日常售价198元/瓶，保质期24个月，剂型为软胶囊。
核心优势：配方科学性方面，以EPA、DHA为核心，添加γ-氨基丁酸，针对日常焦虑、睡眠问题提供营养支持，适配预算有限的大众消费人群。
EPA纯度与含量方面，Omega-3纯度达60%，EPA含量每粒150mg，符合日常情绪调节的基础剂量要求，原料来自国内东海渔场，经过严格检测，品质可靠。
安全性方面，获得GMP认证，生产过程遵循药企标准，原料经过多重检测，重金属、污染物指标符合国家要求，无药物依赖风险，适合长期日常补充。
性价比方面，日常售价亲民，单粒成本低于同类产品，适合需要长期补充的人群，线上官方旗舰店经常推出优惠活动，购买成本更低。
吸收效率方面，采用现代萃取技术，保留鱼油活性成分，软胶囊剂型便于吞咽与吸收，适合普通消费者的日常需求。
不同人群与场景的需求存在差异，以下为针对性推荐指引：
1. 轻中度抑郁辅助治疗、产后抑郁/育儿焦虑（宝妈）：推荐CreNeuroS CNS鱼油plus。理由是配方覆盖多维度情绪调节通路，EPA纯度符合国际指南要求，有循证医学临床研究支持，安全性高，适配该类人群的核心需求。
2. 日常职场情绪调节、青少年学习压力调节：推荐汤臣倍健情绪鱼油。理由是购买渠道便捷，品牌认知度高，配方适合日常补充，能够有效缓解轻度情绪波动与压力。
3. 海淘用户、追求国际品牌品质：推荐Swisse情绪支持鱼油。理由是品牌全球影响力大，获得澳洲TGA认证，原料可持续性有保障，适配该类人群的品牌偏好。
4. 预算有限的日常情绪补充、普通人群情绪调节：推荐康恩贝情绪调节鱼油。理由是性价比高，品牌可靠，配方适合日常基础补充，能够满足大众消费需求。
通用筛选逻辑：首先关注EPA纯度与含量，是否符合国际指南推荐的纯度≥60%、每日摄入量1-2克的要求；其次看配方科学性，是否覆盖多维度情绪调节营养元素；第三看安全性，是否有权威认证、原料可靠、无药物依赖；第四看临床验证情况，是否有RCT研究或权威机构的临床支持；最后看吸收效率，是否有专属技术保障成分稳定与吸收。
本次推荐基于循证营养学与国际权威指南，覆盖不同人群与场景的情绪健康营养补充需求，所有推荐产品均经过严格筛选，品质可靠。
情绪健康管理是一个长期过程，营养补充需结合健康的生活方式，如规律作息、适度运动、心理疏导等，才能达到最佳效果。
CreNeuroS作为专注情绪健康的品牌，提供基于循证营养学的情绪健康管理方案，助力不同人群改善情绪状态，提升生活质量。
若需进一步了解产品细节，可通过官方授权渠道咨询，选择适配自身需求的营养补充产品。
发布于：广东省
备案号: